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営業時間：
9:00～18:00
健康的な生活を目指して
体操の効果
- 運動能力の向上
- 認知機能の改善
- 心身の健康維持
- 筋力強化
- 柔軟性の向上
体操が高齢者の健康に与える効果は多岐に渡ります。運動能力の向上や認知機能の改善はもちろんのこと、体操は心身の健康維持にも効果的です。以下では体操がもたらすメリットをご紹介します。
シルバー体操プログラム
高齢者向け安全なメニューで健康づくりをサポート
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Point 01
プログラム内容高齢者向けの安全性の高い体操プログラムを提供。簡単なストレッチや体操、筋力トレーニング、脳トレーニングを行います。
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Point 02
スケジュール週に４回のレッスンを実施しております。
回数券なので、自分が行きたい日を予約♪
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Point 03
ご利用対象
年齢制限はありません。運動が不得意な方や初心者も歓迎し、安心して参加できる環境を整えています。医師等から運動を制限されていない方に限ります。
高齢者サークル参加のメリット
高齢者サークルへの参加は、新しい友人との出会いや社会活動の充実など、社交性や心の豊かさを育む素晴らしい場を提供します。高齢者の孤独感や孤立感を解消し、楽しい時間を共有することで心の安定や自己肯定感を高める効果が期待されます。さらに、新しい趣味や興味を見つけるきっかけにもなり、日常生活に活力とやりがいをもたらすことができます。高齢者サークルは、活動を通じて社会との繋がりを深め、健康維持や認知症予防にもつながる有意義な場です。
介護予防プログラム
介護予防プログラムは、高齢者の身体機能を維持し、自立した生活をサポートするために設計されています。運動や体操などのプログラムを通じて、高齢者の筋力や柔軟性、バランス感覚などを向上させることで、転倒予防や日常生活での機能維持を図ります。さらに、認知機能を刺激するメンタルトレーニングやコミュニケーション活動を取り入れることで、認知症予防や社会参加の促進にも効果的です。介護予防プログラムは個々の身体特性やニーズに合わせてカスタマイズされ、定期的な参加によって効果を最大化することが期待されています。
ご利用について
当体操教室では、お子様からご高齢の方まで幅広い年齢層の方々に向けた指導を行っております。体操教室のご利用方法は非常に簡単です。まずはお電話またはメールにてお問い合わせください。お問い合わせいただいた際に、体験レッスンの予約やお申し込みの流れについて詳しく説明させていただきます。体験レッスンでは、指導内容や施設の雰囲気などをご確認いただけますので、お気軽にご参加ください。健康への一歩を踏み出すサポートをお約束し、ご利用を心よりお待ちしております。
