高齢者を支援 | 愛知県名古屋市の体操教室ならSports Association NEXUS

年を重ねるにつれて動く機会が減り、ちょっとした段差につまづいてしまったり、立ち上がるときにつらさを感じたり、気が付いたら様々な運動能力の低下や身体機能の衰えが始まっていたという高齢者の方は多くいらっしゃいます。「運動したいけどケガが心配」「この年齢から始めるのも勇気がいる」などのお悩みに寄り添い、一人ひとりの身体能力や得手不得手に合わせた体操教室を開催しています。

運動能力が低下するとケガをする確率も高まり、ちょっとしたきっかけから寝たきりになってしまう可能性があります。また、体力が衰えると身体の抵抗する力も落ちてしまうため、健康を増進し、介護やぼけを予防する様々な運動を指導しています。人工芝を敷くことで裸足で地面を踏みしめられる環境を整え、足裏や指先をしっかりと使って刺激できため、身体のほかに脳の活性化も期待できます。