この運動で腹筋が鍛えられる！ | Instagram | 愛知県名古屋市の体操教室・運動スクールなら寄り添うSports Association NEXUS

この運動で腹筋が鍛えられる！

こんにちは⭐️
Sports Association NEXUS 伊藤です💪✨

レッスン前に
2人で遊んでた時…

なんと背中押し相撲を！！

これは動画チャーンス！と思い
カメラを向けました✌️✨

この遊びで
脚力だけでなく、腹筋も鍛えられます！
こうやって子供たちは
遊びの中で自然に力をつけているのです😊✨
普段、ただ遊んでいるだけにみえる動きでも
その動きの中には
実は
運動神経の土台を作るのに必要な
動きが隠れています！！

楽しく鍛えられる⭐️
まさに一石二鳥ですね✌️🐦

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運動を行うことのメリットはたくさん！⭐️
・基礎体力が身につく
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