これで転ばない足できる | Instagram | 愛知県名古屋市の体操教室・運動スクールなら寄り添うSports Association NEXUS

これで転ばない足できる

こんにちは⭐️
Sports Association NEXUS 伊藤です💪✨

年齢とともにどうしても
下肢力は低下してしまいます。

だけど、低下をゆるやかにすることはできる！
そのためにはトレーニングがとっても大事！

シニアコースでも
ラダートレーニングを行います！

大切なことは
スピードではなく、
足をしっかり上げること⭐️

足が上がってないから
段差で転んだり
地面を這う歩き方になって
転倒してしまうのです🥺

転倒して入院、そのまま寝たきり…
ない話ではありません。
歩かない時間が長ければ長いほど
その可能性は大きくなります。

まずは転倒しない足作り🦵を
一緒に行いましょう♡

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🌸お子様からシニアまで幅広い世代へ🌸

運動を通して体と心の健康をサポート💪

運動を行うことのメリットはたくさん！⭐️
・基礎体力が身につく
・運動能力向上
・筋力アップ
・引き締めBODY
・介護予防
・ストレス解消　　　　　　　etc･･･

アットホームな環境で
楽しく運動がしたいなら
名古屋市昭和区御器所にあるNEXUSへ⭐️
NEXUSにしかないサービスが盛りだくさん🔥

元体育教師のインストラクターが
寄り添った指導を行います🫶
笑顔溢れる時間を過ごしましょう😊🍀

随時無料体験実地しております🌟
お問い合わせは
公式LINE、DM、HP、お電話にて受け付けて
おりますのでお気軽にお問い合わせください🌈

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