これで腹筋鍛える！ | Instagram | 愛知県名古屋市の体操教室・運動スクールなら寄り添うSports Association NEXUS

これで腹筋鍛える！

こんにちは⭐️
Sports Association NEXUS 伊藤です💪✨

腹筋は全ての運動で
必要となってくる筋肉です！

例えば
前転した後、手をつかずに起き上がる！
ここで腹筋がないと起き上がれないのです！
(体と太ももが離れてしまう)

腹筋の鍛え方はたくさんあります😊

家でも簡単にできるので
みなさんもやってみてください⭐️

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🌸お子様からシニアまで幅広い世代へ🌸

運動を通して体と心の健康をサポート💪

運動を行うことのメリットはたくさん！⭐️
・基礎体力が身につく
・運動能力向上
・筋力アップ
・引き締めBODY
・介護予防
・ストレス解消　　　　　　　etc･･･

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楽しく運動がしたいなら
名古屋市昭和区御器所にあるNEXUSへ⭐️
NEXUSにしかないサービスが盛りだくさん🔥

元体育教師のインストラクターが
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笑顔溢れる時間を過ごしましょう😊🍀

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