足が速くなる！ラダートレーニング | Instagram | 愛知県名古屋市の体操教室・運動スクールなら寄り添うSports Association NEXUS

足が速くなる！ラダートレーニング

こんにちは⭐️
Sports Association NEXUS 伊藤です💪✨

NEXUSキッズコースでは
ラダートレーニングを行います✨

今どんな競技でも取り入れられている
ラダートレーニング💪

様々な種類の動きで
脳と体を鍛えます！！

動画は1番単純な動きです！
腿上げしながらマスの中を走る💨
腿上げしながらが意外と難しい…！

足が速くなるには
左右の組み替えの速さや
地面を強く蹴って前へ進む力
姿勢、腕の振り方が重要⚠️

その練習がラダートレーニングには
全て詰まってます🙌✨

ラダートレーニングで
脳と体を鍛えて
最強の脚力を作りましょう🏃‍♀️🏃‍♂️

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🌸お子様からシニアまで幅広い世代へ🌸

運動を通して体と心の健康をサポート💪

運動を行うことのメリットはたくさん！⭐️
・基礎体力が身につく
・運動能力向上
・筋力アップ
・引き締めBODY
・介護予防
・ストレス解消　　　　　　　etc･･･

アットホームな環境で
楽しく運動がしたいなら
名古屋市昭和区御器所にあるNEXUSへ⭐️
NEXUSにしかないサービスが盛りだくさん🔥

元体育教師のインストラクターが
寄り添った指導を行います🫶
笑顔溢れる時間を過ごしましょう😊🍀

随時無料体験実地しております🌟
お問い合わせは
公式LINE、DM、HP、お電話にて受け付けて
おりますのでお気軽にお問い合わせください🌈

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